Alongamento e bem-estar.

- Redução de tensões musculares;
- Relaxamento;
- Benefícios para a coordenação, pois os movimentos se tornam mais soltos e fáceis;
- Aumento do arco de maleabilidade;
- Prevenção de lesões;
- Facilita atividades de desgaste, como por exemplo corrida, tênis, natação, ciclismo etc;
- Desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada;
- Ativa a circulação;
- Ajuda no aquecimento, à medida que eleva a temperatura do corpo;
- Ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.

[ Exercício I ] [ Exercício II ]

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Daltonismo.

O daltonismo (também chamado de discromatopsia ou discromopsia) é uma perturbação da percepção visual caracterizada pela incapacidade de diferenciar todas ou algumas cores, manifestando-se muitas vezes pela dificuldade em distinguir o verde do vermelho. Esta perturbação tem normalmente origem genética, mas pode também resultar de lesão nos orgãos responsáveis pela visão, ou de lesão de origem neurológica.

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Câncer de pele.

Câncer de pele ou Cancro de pele é um crescimento maligno na pele, que pode ter várias causas, incluindo fortes queimaduras solares repetidas ou longos períodos de exposição ao sol. O câncer de pele geralmente se desenvolve na epiderme, a camada mais externa da pele, então seu tumor geralmente é bem visível. Isso faz com que a maioria dos casos de câncer de pele sejam detectáveis nos seus estágios iniciais. Existem três tipos comuns de câncer de pele cada intitulado conforme o tipo de célula da pele afetada.

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Calázio.

O que é?

Calázio é uma tumefação da pálpebra causada pela inflamação (granulomatosa crônica) de uma das glândulas que produzem material sebáceo (glândulas de Meibomius) localizadas nas pálpebras superior e inferior.

O calázio às vezes é confundido com um hordéolo, ou também chamado terçol, que também aparece como uma tumefação na pálpebra. O hordéolo é uma infecção de um folículo ciliar que causa um nódulo avermelhado e doloroso na borda palpebral.

O calázio é uma reação inflamatória ante uma obstrução da secreção sebácea pela glândula. Não é causada pela presença de bactérias, todavia a área afetada pode se tornar infectada por bactérias

[Sintomas] [Causas] [Tratamento]

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Glaucoma.

O que é?

O nervo óptico é a parte do olho que carrega a informação visual até o cérebro. É formado por mais de um milhão de células nervosas. Quando se eleva a pressão no olho, as células nervosas tornam-se comprimidas, o que as danifica, e eventualmente até causa sua morte. A morte destas células resulta em perda visual permanente. O diagnóstico e o tratamento precoces do glaucoma podem prevenir esta situação.

[Causas] [Tratamento]

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Catarata.

O que é?

A catarata, é a turvação progressiva do cristalino, interferindo na absorção da luz que chega a retina, causando uma visão progressivamente borrada. A leitura fica mais difícil e dirigir um carro pode se tornar perigoso. O portador de catarata pode se sentir incomodado por luz forte ou ver halos ao redor das luzes.

[Sintomas] [Causas] [Tratamento]

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Como emagrecer e manter-se magro

Quando a pessoa come demais seu estômago fica muito cheio, a digestão é difícil porque ele não pode se expandir e contrair apropriadamente para triturar o alimento como é necessário. Portanto, para preservar seu bem-estar adote métodos mais saudáveis, não comendo nem mais, nem menos, do que o seu corpo necessitar.

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Richarlyson visita clube GLS

O jogador do São Paulo Richarlyson, 25, visitou a casa noturna GLS Flexx, localizada na av. Marquês de São Vicente, no bairro paulistano da Barra Funda, neste último sábado (17), Dia Internacional de Luta Contra Homofobia.

Diabetes, novo remédio mais eficaz.

Uma nova geração de medicamentos contra a diabete promete mudar a vida dos pacientes. Chamados de remédios inteligentes têm ação seletiva sobre os mecanismos de regulação de insulina e níveis de glicose no sangue, evitando a hipoglicemia. Eles só funcionam quando a pessoa se alimenta e o açúcar no sangue está elevado. Quando a glicemia volta a níveis normais, o medicamento pára de agir, tornando mais baixo o risco da hipoglicemia.

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A mula que atropela o burro.

oaioeiaoeiaoieaoi! ;)

China: Número de desaparecidos ultrapassa 71 mil

O governo chinês anunciou nesta segunda-feira (19) que o número de mortos e desaparecidos após o terremoto que devastou o sudoeste do país, há uma semana, já ultrapassa 71 mil. Até agora as autoridades confirmaram a morte de 34.073 pessoas.

A China deu início, nesta segunda-feira (19), a um período de luto nacional de três dias, em homenagem às milhares de vítimas.

Desde o amanhecer, como manda a tradição, a bandeira nacional foi hasteada pelos soldados na praça Tiananmen, coração de Pequim, em frente do retrato gigante de Mao Tsé-tung, e, então, colocada a meio mastro.A cena se repetiu em todo o país, na fachada dos prédios públicos.

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Golaço!

Brigas em campo.

Falta de ética no futebol. Discussões, brigas, porrada, cacete..

Oscar Pistorius: chance de ir às Olimpíadas

Oscar Pistorius corre durante Golden Gala de Roma, em julho de 2007: o velocista, que corre com próteses nas pernas amputadas, foi liberado para brigar por vaga com atletas sem deficiência nas Olimpíadas de Pequim.

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Ronaldinho Gaúcho no Milan.

A passagem de Ronaldinho Gaúcho pelo Barcelona chegará ao fim nos próximos dias, segundo o jornal "Sport". De acordo com a publicação, o clube catalão e o Milan chegaram a um acordo pelo preço do craque brasileiro: 25 milhões de euros (cerca de R$ 64 milhões).

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